Flunssan paraneminen on prosessi, joka voi kestää useita päiviä tai jopa viikkoja. Oireiden lieveneminen ja katoaminen eivät kuitenkaan ole ainoa merkki flunssan paranemisesta. Tässä artikkelissa kerromme, mistä muista merkeistä voi tunnistaa, että flunssa on paranemassa.
1. Kuumeen laskeminen
Flunssa aiheuttaa usein kuumetta, joka saattaa kestää parikin päivää. Flunssan paraneminen ilmenee usein siten, että kuume alkaa laskea. Kun kuume on laskenut normaalitasolle, se on merkki siitä, että elimistö alkaa taistella flunssavirusta vastaan.
2. Energian palautuminen
Flunssa voi aiheuttaa uupumusta ja voimattomuutta. Kun flunssa on paranemassa, tuntee usein energian tasonsa nousevan. Voimattomuus väistyy ja arjen askareet alkavat tuntua helpommilta.
3. Yskän väheneminen
Flunssan yksi yleisimmistä oireista on yskä. Yskä voi kuitenkin kestää pitkään flunssan jälkeenkin. Jos flunssan yskä kuitenkin vähenee, se on merkki paranemisesta. Yskiminen on elimistön tapa puhdistaa hengitysteitä flunssaviruksista, joten yskän vähentyminen osoittaa, että virusten määrä kehossa on vähentynyt.
4. Nenän tukkoisuuden helpottuminen
Flunssan yksi ärsyttävimmistä oireista on nenän tukkoisuus. Kun flunssa alkaa parantua, alkaa myös nenän tukkoisuus helpottaa. Nenä alkaa tuntua vapaammalta ja hengitys helpottuu.
5. Uusien oireiden puuttuminen
Flunssa voi tuoda mukanaan erilaisia oireita, kuten kurkkukipua, päänsärkyä ja lihaskipua. Kun flunssan oireet alkavat helpottaa, ei uusia oireita yleensä enää ilmaannu. Tämä on merkki siitä, että elimistö on voittamassa flunssaviruksen.
Näiden merkkien perusteella voi päätellä, että flunssa on alkamassa parantua. Parantuessa kannattaa muistaa, että flunssan jälkeen elimistö tarvitsee aikaa palautuakseen täysin. Flunssan jälkeen on tärkeä levätä ja noudattaa terveellistä elämäntapaa, jotta elimistö saisi tarvitsemansa ravinteet ja voimat.