Kylmä hiki on tila, jossa keho hikoilee kylmästä huolimatta. Monet meistä ovat kokeneet tämän tilan, kun olemme joutuneet stressaaviin tai pelottaviin tilanteisiin. Mutta mistä kylmä hiki oikein johtuu?
Kylmä hiki voi johtua monista eri syistä. Yksi yleisimmistä syistä on pelko. Kun me pelkäämme, kehomme aktivoi sympaattisen hermoston, joka aiheuttaa lisääntynyttä sydämen sykettä ja hengitystä. Tämä puolestaan aiheuttaa kehon lämpötilan nousua ja hikoilemista. Jos taas pelko on niin voimakas, että kehososi alkaa vapista, verenkierto hidastuu. Tämä tarkoittaa, että ihosi voi tuntua kylmältä ja hikiset alueet voivat tuntua kylmiltä.
Kylmä hiki voi myös olla merkki sairaudesta tai lääkityksen sivuvaikutuksista. Joitakin sairauksia, kuten sydänkohtaus, keuhkokuume, diabetes ja kilpirauhasen vajaatoiminta, voivat aiheuttaa kylmää hikeä. Myös lääkityksen sivuvaikutuksena voi esiintyä kylmää hikeä.
Lisäksi kylmä hiki voi olla merkki siitä, että kehosi yrittää torjua infektiota. Tämä tapahtuu kehosi immuunijärjestelmän aktivoitumisen seurauksena. Tämä voi tapahtua, kun taistelet infektiota vastaan kuten influenssaa tai flunssaa vastaan.
Toinen kylmän hien syiden luokka liittyy fyysiseen aktiivisuuteen tai lämpötilamuutoksiin. Kun kehosi altistuu voimakkaalle fyysiselle aktiviteetille, se yrittää estää ylikuumenemisen tuottamalla hikiä. Tämän lisäksi kylmä hiki voi syntyä, kun kehome joutuu lämpötilan muutoksiin, esimerkiksi kun astut ulos kylmästä sisätiloista lämpimään auringonpaisteiseen päivään.
On tärkeää muistaa, että kylmä hiki on melko yleistä, ja useimmiten se ei ole vakavaa. Jos kuitenkin tunnet kylmän hikeä jatkuvasti, ja siihen liittyy muita oireita, kuten pahoinvointia, huimausta tai rintakipuja, kannattaa ottaa yhteyttä lääkäriin.
Lopuksi voidaan todeta, että kylmän hien syitä on monia. Kylmä hiki voi olla oire erilaisista tiloista, kuten pelosta, sairaudesta tai fyysisestä aktiivisuudesta. On kuitenkin tärkeää tutkia tätä tilannetta yksilöllisesti ja hakea tarvittaessa lääkärin apua, jos se jatkuu tai siihen liittyy muita oireita.