Kylmä on meidän kylmien ilmastojen asukkaille hyvin tuttu ilmiö. Se on olennainen osa talvea ja esimerkiksi hiihtolomalaisille kylmän kestävyys on tärkeä ominaisuus. Kylmyyden kokemus on yksilöllistä, sillä jokainen meistä kokee kylmyyden eri tavalla riippuen muun muassa ulkoiluvaatteidemme lämmöneristyksestä, verenkierron toimivuudesta ja kehon lämpötilan säätelykyvystä.
Vaikka kylmyys voi aiheuttaa kylmyyssokin, palelua, vilunväristyksiä ja jopa hypotermiaa, sen positiivisia vaikutuksia ei kannata unohtaa. Kylmässä ilmassa liikkuminen esimerkiksi tekee hyvää keuhkoille ja verenkiertoelimistölle, sillä kylmä lisää keuhkorakkuloiden ilmamäärää ja supistaa verisuonia. Kylmä parantaa myös unen laatua sekä voi vähentää tulehdustilaa kehossa.
Kylmä on myös hyvin käyttökelpoinen teknologiassa. Kylmä voidaan säilöä ja kuljettaa hyödykkeiden säilyvyyden parantamiseksi. Kylmä voidaan hyödyntää esimerkiksi lääketeollisuudessa, jossa se varmistaa lääkkeiden oikean lämpötilan säilytyksen. Kylmä on myös tärkeä osa elintarviketeollisuutta, jossa se estää tuotteiden pilaantumista.
Kylmäksi mielletään usein vain talvi ja pakkasen pauke, mutta kylmää voi kokea ympäri vuoden. Kesällä kylmä on usein tervetullutta helteiden keskellä, sillä kylmävesi auttaa jäähdyttämään kehoa. Kun taas talvella kylmä ja lumi tarjoavat uusia mahdollisuuksia harrastaa ja nauttia ulkoilmasta.
Kylmä on siis monipuolinen ilmiö, jota ei tule pelätä. Kylmän kokeminen on tietysti aina yksilöllistä ja sen vaikutukset kehoon ja mielialaan voivat vaihdella, mutta kylmä ei ole vain epämiellyttävä ilmiö, vaan myös hyödyllinen ja välttämätön.