Kokoajan kylmä on tilanne, jossa yksilö tuntee jatkuvaa kylmyyttä normaalissa ympäristössä. Kylmän tunne voi olla jatkuva tai kausittaista, ja sen seurauksena voi olla epämukavuutta ja haittaa henkilön normaalille toiminnalle.
Kylmyys voi johtua erilaisista syistä. Yksi yleisimmistä syistä on alhainen verenkierto, joka johtaa veren huonoon kuljetukseen kehon eri osiin. Tämä voi johtaa siihen, että käsissä ja jaloissa on kylmä tunne. Alhainen verenkierto voi olla seurausta sydän- ja verisuonisairauksista tai kolesterolin kertymisestä valtimoissa.
Toinen syy voi olla kehon puute kulutetusta energiasta. Keho käyttää energiaa lämmön tuottamiseen, joten jos energiankulutus on vähäistä, voi olla vaikea ylläpitää riittävää kehon lämpötilaa. Tämä voi johtua myös tiukan dieetin noudattamisesta.
Tietyt lääkkeet voivat myös aiheuttaa kylmyyttä. Esimerkiksi verenohennuslääkkeet ja beetasalpaajat voivat heikentää verenkiertoa ja aiheuttaa kylmää tunnetta. Lisäksi kilpirauhasen vajaatoiminta voi aiheuttaa kylmyyttä, sillä kilpirauhasen vajaatoiminta hidastaa aineenvaihduntaa, minkä seurauksena keho ei pysty ylläpitämään tarvittavaa lämpöä.
Kylmyyttä voidaan hoitaa useilla eri tavoilla, riippuen sen aiheuttajasta. Alhaisen verenkierron tapauksessa lääkäri voi määrätä lääkettä tai elämäntapamuutoksia, kuten ruokavalion parantamisen ja säännöllisen liikunnan. Energiankulutuksen lisääminen voi auttaa, joten kevyen liikunnan, kuten kävelyn tai joogan, harrastaminen voi auttaa parantamaan kylmän tunteen.
Kilpirauhasen toimintahäiriöön liittyvää kylmyyttä voidaan hoitaa lääkkeillä, jotka stimuloivat kilpirauhasen toimintaa. Lääkkeet voivat myös auttaa niitä, joiden kylmyys johtuu anemiasta tai muista verihiutaleiden puutteista.
Yhteenvetona voidaan todeta, että jatkuva kylmyys voi olla merkki erilaisista terveysongelmista, joita tulee tutkia huolellisesti. Kylmyyden hoitaminen voi auttaa parantamaan henkilön elämänlaatua ja vähentää mahdollisia komplikaatioita tulevaisuudessa. Hakeudu siis lääkärille, mikäli kärsit jatkuvasta kylmyyden tunteesta.