Jaakko heitti kylmän kiven veteen ja huomasi kuinka sen jälkeen rauha hiipi hänen sisimpäänsä. Monille meistä tämä saattaa kuulostaa triviaalilta tapahtumalta, mutta itse asiassa se on osa vanhaa meditaatio- ja rentoutumistekniikkaa, jota käytetään ympäri maailmaa.
Kiven heittäminen veteen voidaan nähdä metaforana elämän ongelmille. Ottaessamme kiven käteen ja heittäessämme sen veden pinnalle, voimme kuvitella, että kivi symboloi ongelmaa ja vesi on elämämme. Kun kivi katoaa veden pinnan alle, voimme kuvitella, että ongelma on ratkaistu. Tämä voi auttaa meitä päästämään irti stressistä ja huolesta, ja antaa meille rauhan tunteen.
Tämä tekniikka ei ole vain henkistä terapiaa, vaan se voi myös auttaa meitä keskittymään tietoisesti nykyhetkeen. Kiven heittäminen veteen vaatii täydellistä keskittymistä ja tietoisuuden lisäämistä. Kun teemme tämän tietoisesti, voimme harjoittaa läsnäoloa ja löytää sisäistä rauhaa.
Jooga- ja meditaatiokulttuurissa tätä tekniikkaa käytetään usein osana harjoituksia, sillä se auttaa mielen rauhoittamisessa ja meditatiivisen tilan saavuttamisessa. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että sinun pitää olla zen-guru ollaksesi hyödyntääksesi tätä tekniikkaa. Kuka tahansa voi kokeilla heittävänsä kiven veteen ja löytää rauhan tunteen.
Voimme oppia paljon elämästä yksinkertaisista asioista, joita meillä on ympärillämme. Kiven heittäminen veteen voi olla yksi näistä asioista. Se voi antaa meille tunteen siitä, että voimme päästää irti ongelmista ja saavuttaa sisäisen rauhan. Joten seuraavan kerran kun tunnet olosi stressaantuneeksi tai rauhattomaksi, ota hetki aikaa ja heitä kylmä kivi veteen – saatat yllättyä siitä, kuinka paljon voit oppia.