Flunssa on yleinen hengitystieinfektio, joka aiheuttaa oireita kuten yskää, nuhaa ja kuumeilua. Joillekin flunssan oireisiin voi kuulua myös hengenahdistusta. Tämä oire voi aiheuttaa ahdistusta ja pelkoa, mutta useimmissa tapauksissa hengenahdistus flunssan yhteydessä on lievää ja ohimenevää.
Hengenahdistuksen tunteen voi aiheuttaa keuhkoputkien ja hengitysteiden tulehdus, joka on yleinen flunssan aikana. Keuhkoputkien ahtautuminen ja liman kertyminen voi vaikeuttaa ilman kulkua, mikä voi johtaa keuhkojen ärsytykseen ja hengenahdistukseen.
Jos hengenahdistus flunssan aikana vaikuttaa vakavalta tai pitkittyneeltä, kannattaa ottaa yhteyttä lääkäriin. Lääkäri voi tarkistaa keuhkojen toiminnan ja tarvittaessa määrätä lääkityksen hengenahdistuksen helpottamiseksi.
Kotona voi lievittää hengenahdistusta flunssan aikana muutamalla tavalla. Ensinnäkin, lepo on tärkeää flunssan aikana, jotta keho saa tarvitsemansa levon ja aikaa parantua. Yrittäminen rentoutua ja hengittää syvään voi auttaa rauhoittamaan hengenahdistusta. Kostealla ilmalla oleilu tai höyryn hengittäminen voi auttaa myös helpottamaan hengenahdistusta.
On tärkeää muistaa, että hengenahdistus flunssan aikana on useimmiten lievää ja ohimenevää. Tehokkaan lääkehoidon ja asianmukaisen lepo- ja hoitorutiinin avulla hengenahdistuksesta voi päästä eroon nopeasti. Muista ottaa yhteyttä lääkäriin, jos hengenahdistus flunssan aikana kestää pitkään tai vaikuttaa vakavalta. Huolehtimalla itsestään flunssan aikana varmistaa mahdollisimman nopean toipumisen.