Yläselkäkipu on yksi flunssan yleisimmistä oireista. Tämä johtuu siitä, että flunssan aikana kehon immuunijärjestelmä taistelee virusta vastaan, mikä voi aiheuttaa lihaskipua ja jäykkyyttä. Yläselkäkipu voi myös johtua yskimisestä ja aivastuksesta, jotka rasittavat yläselän lihaksia.
Flunssan yläselkäkipu voi olla lievää tai voimakasta. Lievässä tapauksessa kipu tuntuu ehkä vain kevyenä jäykkyytenä yläselässä, kun taas voimakkaammissa tapauksissa kipu voi olla niin hallitseva, että se häiritsee unta ja päivittäistä toimintaa.
Yläselkäkivun hoito riippuu kivun voimakkuudesta. Lievää kipua voi lievittää useilla kotikonsteilla, kuten lämpöpakkauksilla, joita voi laittaa suoraan kipeälle alueelle, tai kevyellä venyttelyllä. Kehoa kannattaa myös pitää lämpimänä ja levätä tarpeeksi.
Jos kipu on voimakasta, kannattaa ottaa yhteyttä lääkäriin. Lääkäri voi määrätä kipulääkkeitä ja muita kivunhoitoon tarkoitettuja lääkkeitä, kuten lihasrelaksantteja, jotka auttavat vähentämään kipua ja lihaskireyttä.
On myös tärkeää muistaa, että yläselkäkipu flunssan aikana on yleistä ja yleensä tilapäistä. Vaikka kipu voi olla häiritsevää, se häviää yleensä flunssan paranemisen myötä.
Jotta voit välttää flunssan yläselkäkipua in future, kannattaa huolehtia hyvästä terveydestä yleisesti. Suojaa kehoa flunssalta huolehtimalla hygieniasta, käsihygieniasta ja välttämällä sairaiden ihmisten altistumista tarvittaessa. Lisäksi kannattaa huolehtia hyvästä ruokavaliosta, säännöllisestä liikunnasta ja levosta, jotta kehon immuunijärjestelmä pysyy terveenä ja vahvana.