Flunssa kuume – Mistä kyse?
Flunssa ja sen aiheuttama kuume ovat yleisiä vaivoja, joita jokainen meistä on joskus kokenut. Flunssan laukaisee yleensä hengitysteiden virustulehdus, jonka oireisiin kuuluvat kuume, yskä, kurkkukipu, nuha sekä lihassärky. Pahimmillaan flunssa voi kestää jopa viikon tai kaksi, ja sen oireet voivat olla erittäin hankalia ja rajoittaa toimintakykyä.
Flunssa ja kuume ovat siitä ikäviä, että ne ovat erittäin tarttuvia ja voivat siirtyä helposti ihmisestä toiseen. Yleensä flunssa leviää yskimisen tai aivastamisen kautta, mutta myös kosketus tartunnan saaneen henkilön kanssa voi välittää viruksen eteenpäin.
Flunssan ja kuumen hoito
Vaikka flunssa ja kuume ovat ikäviä vaivoja, onneksi niitä voidaan hoitaa monilla eri keinoilla. Apteekissa on monia kuumelääkkeitä ja flunssan oireisiin tarkoitettuja lääkkeitä, jotka voivat auttaa helpottamaan oloa. Parasetamoli on yksi yleisimmistä kuumelääkkeistä, joka soveltuu kaikenikäisille ihmisille. Myös ibuprofeenia ja asetyylisalisyylihappoa voidaan käyttää kuumelääkkeinä.
Flunssan ja kuumeen hoitoon liittyy myös paljon muita keinoja, kuten lepo, runsas nesteenjuonti, höyryhengitykset ja nenän suolavesipesut. Lepo on tärkeää flunssan aikana, sillä se auttaa kehoa palautumaan ja antaa sille mahdollisuuden taistella virusinfektiota vastaan. Nesteytys on myös erittäin tärkeää flunssan aikana, sillä kuumeessa keho menettää runsaasti nestettä.
Höyryhengitykset voivat auttaa avaamaan tukkoisia hengitysteitä ja helpottaa oloa. Suolavesipesut puolestaan auttavat puhdistamaan nenän limakalvoja ja avaamaan tukkoisia nenäonteloita.
Flunssan ennaltaehkäisy
Vaikka flunssan tarttumisen estäminen ei ole täysin mahdollista, on olemassa monia keinoja, joilla voit minimoida tartuntariskin. Yksi tärkeimmistä keinoista on hyvä käsihygienia. Pese kädet säännöllisesti saippualla ja vedellä, etenkin ennen ruokailua ja sen jälkeen, kun olet ollut julkisilla paikoilla tai koskenut tartunnan saaneeseen henkilöön. Älä myöskään ole liian lähellä toisia ihmisiä, jos he ovat flunssan oireiden kanssa.
Flunssa on epämiellyttävä vaiva, mutta sen oireisiin on olemassa paljon tehokkaita hoitokeinoja. Lepo, nesteytys, kuumelääkkeet sekä höyryhengitykset ja suolavesipesut voivat auttaa vähentämään oireita ja edistää paranemista. Ota yhteyttä lääkäriin, jos flunssan oireet ovat erittäin voimakkaita tai kestävät pitkään. Muista myös huolehtia hyvästä käsihygieniasta ja vähentää tartuntariskiä etenkin flunssakauden aikana.