Flunssa hengenahdistuksineen on yleinen vaiva, jonka monet ihmiset kokevat flunssan aikana. Flunssa on virustauti, joka aiheuttaa yleensä nuhaa, yskää, kurkkukipua ja lihaskipua. Joillekin ihmisille flunssa voi kuitenkin aiheuttaa myös hengenahdistusta, joka voi olla hyvin pelottavaa ja häiritsevää.
Hengenahdistus on tilanne, jossa hengitys käy vaikeaksi. Sen syynä voi olla monia eri asioita, kuten astma tai keuhkoahtaumatauti. Flunssan aikana hengenahdistus johtuu yleensä tukkoisesta nenästä ja yskästä, joka vaikeuttaa hengittämistä. Hengenahdistus voi myös johtua korkeasta kuumeesta, joka lisää hengityksen taajuutta ja syvyyttä.
Flunssan hengenahdistus on yleensä tilapäistä ja häviää flunssan oireiden helpottamisen myötä. Jos hengenahdistukseen liittyy kuitenkin muita oireita, kuten hengityksen vinkumista tai rintakipua, on syytä hakeutua lääkärin hoitoon. Hengenahdistus voi nimittäin johtua myös vakavammista sairauksista, kuten keuhkokuumeesta tai keuhkoputkentulehduksesta.
Flunssan hengenahdistukseen voi keuhkojen avaamisen lisäksi auttaa myös höyryhengitys. Kuumassa vedessä höyryttely voi lievittää tukkoisuutta ja helpottaa hengittämistä. On myös tärkeää juoda runsaasti nesteitä, jotta limaa irtoaa ja hengittäminen helpottuu.
Flunssan hengenahdistusta voi kuitenkin yrittää estää jo ennalta. Hyvä keino on pitää huolta omasta terveydestään, syödä terveellisesti ja liikkua säännöllisesti. Flunssan leviämisen ehkäiseminen on myös tärkeää. On tärkeää pitää käsiä puhtaana ja välttää lähikontaktia sairaiden ihmisten kanssa. Flunssan aikana kannattaa levätä ja antaa keholle aikaa toipua.
Flunssa hengenahdistuksineen on yleinen vaiva, joka voi olla hyvin kiusallinen. Yleensä se kuitenkin helpottaa flunssan oireiden mukana. Jos hengenahdistus kuitenkin lisääntyy tai pahenee, on syytä hakeutua lääkärin hoitoon. Ennaltaehkäisy on tärkeää, jotta flunssan hengenahdistuksen kaltaisia tilanteita voidaan välttää.