Flunssa ja alkoholi eivät yleisesti ottaen sovi yhteen. Alkoholin kulutus voi heikentää kehon luontaista immuunijärjestelmää, mikä tekee flunssasta pahemman ja pidemmän. Alkoholi voi aiheuttaa kuivumista, mikä voi pahentaa flunssan oireita, kuten kurkkukipua ja tukkoista nenää. Lisäksi alkoholi saattaa häiritä kehon mahdollisuutta parantaa itseään infektioista.
Flunssan oireisiin liittyy usein kylmää juomista ja höyryinhalausta, mutta alkoholi ei ole ratkaisu. Tämä johtuu siitä, että alkoholi vähentää kehon kykyä pitää nestettä ja se saattaa dehydratoida sinua entisestään. Jos olet flunssassa, se on tärkeää juoda paljon nestettä, jotta voit välttää kuivumista.
Alkoholin juominen lisää myös oksentelun riskiä, joka voi vapauttaa infektoivia bakteereja ja viruksia kehosta ja levittää flunssaa. Lisäksi alkoholi alentaa kehon lämpötilaa, mikä voi vaikeuttaa bakteerien ja virusten torjuntaa.
Jos sinulla on flunssa, on tärkeää juoda paljon nesteitä, syödä terveellistä ruokaa ja lepää paljon. Alkoholin käyttö voi vaikeuttaa flunssan parantamista, joten sinun kannattaa välttää sitä niin monta päivää tai viikkoa kuin mahdollista, kunnes olet tervehtynyt täysin.
Alkoholin nauttiminen voi myös heikentää hengityselinten toimintaa, mikä voi johtaa hengitysvaikeuksiin. Tämä voi pahentaa flunssan tukkoisuutta ja muita hengitysvaikeuksia. Alkoholi voi myös häiritä kehon kykyä torjua bakteereja ja viruksia, mikä voi johtaa siihen, että flunssa jatkuu pidempään ja on vakavampi.
Lisäksi alkoholi voi heikentää kehon kykyä absorboitua ravintoaineita, kuten vitamiineja ja mineraaleja, jotka ovat tärkeitä immuunijärjestelmän vahvistamisessa. Kun elimistö on flunssassa, se tarvitsee erityisesti tiettyjä ravintoaineita, kuten C-vitamiinia, jotta se voi torjua infektiota.
Yhteenvetona voidaan todeta, että flunssa ja alkoholi eivät sovi yhteen. Alkoholin kulutus voi pahentaa flunssan oireita ja heikentää kehon kykyä torjua infektioita. Joten jos olet flunssassa, vältä alkoholia ja juo runsaasti vettä, syö terveellistä ruokaa ja lepää paljon. Näin selviät flunssasta nopeammin ja tervehtymisen jälkeen voit nauttia alkoholista turvallisesti.